홈카페의 즐거움, 다이어트에도 좋은 저칼로리 음료 레시피

집에서도 카페처럼 맛있는 음료를 즐기고 싶지만, 칼로리가 걱정되시나요? 오늘은 맛도 좋고 다이어트에도 도움이 되는 저칼로리 홈카페 음료 레시피를 소개합니다. 1. 바닐라 콜드브루 (50kcal) 재료: 콜드브루 커피 200ml, 무가당 아몬드 밀크 50ml, 바닐라 익스트랙 2방울, 스테비아 약간 만드는 법: 모든 재료를 섞어 얼음과 함께 즐깁니다. 바닐라 향이 은은하게 퍼지면서 달콤한 커피를 즐길 수 있어요. 2. 베리 요거트 스무디 (120kcal) 재료: 냉동 믹스베리 1/2컵, 무지방 그릭 요거트 100g, 얼음 1/2컵, 스테비아 약간 만드는 법: 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드럽게 갈아줍니다. 새콤달콤한 맛이 식욕을 억제하는 데 도움이 됩니다. 3. 말차 라떼 (80kcal) 재료: 말차 파우더 1티스푼, 뜨거운 물 30ml, 무가당 두유 150ml, 스테비아 약간 만드는 법: 말차와 뜨거운 물을 먼저 잘 섞은 후, 데운 두유와 스테비아를 넣어 완성합니다. 말차의 풍부한 향과 두유의 고소함이 어우러져 포만감을 줍니다. 이 레시피들은 모두 설탕 대신 칼로리가 없는 스테비아를 사용해 달콤함은 유지하면서 칼로리를 크게 줄였습니다. 다이어트 중에도 부담 없이 즐겨보세요!